Tijd om even stil te staan! Dit leer je in de Workshop Yoga. Soms is het lichaam te onrustig om stil te zitten. Yoga is Mindfulness in beweging. Volledig bewustzijn van je hele lichaam en je adem. De fysieke houdingen zorgen voor een krachtig lichaam dat beter om kan gaan met stressvolle situaties. Yoga gaat niet om hoe lenig je bent, maar om het ervaren en voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Deelnemen aan deze workshop betekent een opstap naar ‘bewust in balans komen’. Je krijgt oefeningen aangereikt die ervoor zorgen dat fysieke spanning verdwijnt. Het resultaat van de workshop is het verbeteren of het op peil houden van je persoonlijke gezondheid. Je voelt je meer in balans en ontspannen.
Praktische informatie
- Wanneer: vrijdag 22 mei 2026
- Tijd: 11.00 uur
- Vorm: online workshop
- Trainer: Marieke Sportel
Mocht u niet kunnen op deze datum maar wilt u wel graag mee doen? Als u zich inschrijft krijgt u naderhand een terug-kijk link toegestuurd. Zo kunt u de workshop toch nog volgen, alleen niet interactief.
De workshop is laagdrempelig en u kunt eenvoudig vanuit huis deelnemen. Na aanmelding ontvangt u alle benodigde informatie om mee te doen.
