Onze consulten en programma’s voor een gezonde leefstijl

Wilt u inzicht krijgen in uw gezondheid en werken aan een leefstijl die bij u past? Bij Zorgsaam bieden wij verschillende consulten en programma’s aan. Samen met Milanda Springelkamp, onze ervaren gewicht- en voedingsconsulent, staan we voor u klaar met persoonlijk advies en begeleiding. Of u nu kiest voor een eenmalige check of een intensiever traject: u krijgt altijd deskundige ondersteuning.
Voor sommige consulten en programma’s is er een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via de aanvullende zorgverzekering.

Gezondheidscheck

Met de gezondheidscheck krijgt u een duidelijk beeld van uw huidige gezondheid. We moeten onder andere uw saturatie, bloeddruk, cholesterol en gewicht.

Een preventieve gezondheidscheck helpt om u bewust te worden van uw huidige levensstijl en de impact die dit heeft op uw lichaam. U krijgt via diverse zelftesten en een lichaamsmeting inzicht in uw gezondheid. Zo weet u snel waar u staat en waar (eventueel) extra aandacht nodig is.

Gezondheidscheck Plus

Wilt u naast inzicht ook gericht advies? Dan is de Gezondheidscheck Plus iets voor u. U ontvangt hierbij uitgebreid voedingsadvies en persoonlijke leefstijltips. Zo krijgt u handvatten om direct stappen te zetten richting een gezondere leefstijl.

12-weeks programma voor gewichtsverlies en leefstijlaanpassing

Wilt u actief aan de slag met uw gezondheid en gewicht? Kies dan voor ons 12-weeks programma. Dit traject bestaat uit:

  • een gezondheidscheck
  • uitgebreid voedingsadvies en leefstijlaanpassing
  • meerder coachingsgesprekken
  • 4 weegmomenten en een eindgesprek

Tijdens de 12 weken is er altijd contact mogelijk via de mail of app. U staat er dus nooit alleen voor. Samen werken we aan blijvende resultaten.

Eenmalige consulten

Naast de programma’s kunt u ook kiezen voor losse consulten:

  • Eenmalig consult voedingsadvies: praktisch advies afgestemd op uw situatie
  • Eenmalig weegmoment: om uw voortgang te volgen
  • Eenmalig coaching- of motivatiegesprek – voor een steuntje in de rug of een frisse blik op uw leefstijl

Bel direct om een afspraak te maken

Tarieven

Bekijk hier de tarieven voor de consulten:

TariefkaartDownloaden

Wat meten we tijdens de gezondheidscheck?

Een verhoogde bloeddruk merkt u meestal niet, maar het vormt wel een risico voor hart- en vaatziekten. Leer hoe u uw bloeddruk kunt verlagen door een gezonde leefstijl.

Ontdek uw zuurstofgehalte in het bloed met een eenvoudige meting.

Kom te weten hoe gezond u cholesterolwaarden zijn en hoe u het slechte cholesterol kunt verlagen.

Laat uw bloedsuikerspiegel meten en ontdek of u risico loopt op diabetes type 2.

Extra metingen: lichaamscompositie weegschaal

Tijdens de check wordt ook uw lichaamscompositie gemeten met een professionele Tanita weegschaal, waaronder:

Is uw gewicht gezond voor uw lengte? Ontdek uw Body Mass Index en krijg advies op maat.

Te veel of te weinig lichaamsvet? Beide kunnen een risico vormen voor uw gezondheid.

Dit schadelijke vet rondom uw organen kan serieuze gezondheidsrisico’s opleveren.

Ontdek hoeveel spieren u heeft en hoe u deze kunt vergroten voor een gezonder lichaam.

Waarom een jaarlijkse gezondheidscheck?

Door inzicht te krijgen in uw bloeddruk, cholesterol en lichaamsvetpercentage, kunt u gerichte aanpassingen maken in uw voeding, beweging en gewoontes. Zo kunt u actief werken aan uw gezondheid en mogelijke problemen voorkomen.

Een jaarlijkse gezondheidscheck helpt u om veranderingen in uw lichaam op tijd te signaleren en aan te pakken.

Oplossingen voor:

Bekijk onze diensten:

Lidmaatschap en ledenvoordeel: