Cart 0

Onze consulten en programma’s voor een gezonde leefstijl

Wilt u inzicht krijgen in uw gezondheid en werken aan een leefstijl die bij u past? Bij Zorgsaam bieden wij verschillende consulten en programma’s aan. Samen met Milanda Springelkamp, onze ervaren gewicht- en voedingsconsulent, staan we voor u klaar met persoonlijk advies en begeleiding. Of u nu kiest voor een eenmalige check of een intensiever traject: u krijgt altijd deskundige ondersteuning.
Voor sommige consulten en programma’s is er een (gedeeltelijke) vergoeding mogelijk via de aanvullende zorgverzekering.

Gezondheidscheck

Met de gezondheidscheck krijgt u een duidelijk beeld van uw huidige gezondheid. We moeten onder andere uw saturatie, bloeddruk, cholesterol en gewicht.

Een preventieve gezondheidscheck helpt om u bewust te worden van uw huidige levensstijl en de impact die dit heeft op uw lichaam. U krijgt via diverse zelftesten en een lichaamsmeting inzicht in uw gezondheid. Zo weet u snel waar u staat en waar (eventueel) extra aandacht nodig is.

Gezondheidscheck Plus

Wilt u naast inzicht ook gericht advies? Dan is de Gezondheidscheck Plus iets voor u. U ontvangt hierbij uitgebreid voedingsadvies en persoonlijke leefstijltips. Zo krijgt u handvatten om direct stappen te zetten richting een gezondere leefstijl.

12-weeks programma voor gewichtsverlies en leefstijlaanpassing

Wilt u actief aan de slag met uw gezondheid en gewicht? Kies dan voor ons 12-weeks programma. Dit traject bestaat uit:

  • een gezondheidscheck
  • uitgebreid voedingsadvies en leefstijlaanpassing
  • meerder coachingsgesprekken
  • 4 weegmomenten en een eindgesprek

Tijdens de 12 weken is er altijd contact mogelijk via de mail of app. U staat er dus nooit alleen voor. Samen werken we aan blijvende resultaten.

Eenmalige consulten

Naast de programma’s kunt u ook kiezen voor losse consulten:

  • Eenmalig consult voedingsadvies: praktisch advies afgestemd op uw situatie
  • Eenmalig weegmoment: om uw voortgang te volgen
  • Eenmalig coaching- of motivatiegesprek – voor een steuntje in de rug of een frisse blik op uw leefstijl

Bel direct om een afspraak te maken

Tarieven

Bekijk hier de tarieven voor de consulten:

TariefkaartDownloaden

Wat meten we tijdens de gezondheidscheck?

Een verhoogde bloeddruk merkt u meestal niet, maar het vormt wel een risico voor hart- en vaatziekten. Leer hoe u uw bloeddruk kunt verlagen door een gezonde leefstijl.

Ontdek uw zuurstofgehalte in het bloed met een eenvoudige meting.

Kom te weten hoe gezond u cholesterolwaarden zijn en hoe u het slechte cholesterol kunt verlagen.

Laat uw bloedsuikerspiegel meten en ontdek of u risico loopt op diabetes type 2.

Extra metingen: lichaamscompositie weegschaal

Tijdens de check wordt ook uw lichaamscompositie gemeten met een professionele Tanita weegschaal, waaronder:

Is uw gewicht gezond voor uw lengte? Ontdek uw Body Mass Index en krijg advies op maat.

Te veel of te weinig lichaamsvet? Beide kunnen een risico vormen voor uw gezondheid.

Dit schadelijke vet rondom uw organen kan serieuze gezondheidsrisico’s opleveren.

Ontdek hoeveel spieren u heeft en hoe u deze kunt vergroten voor een gezonder lichaam.

Waarom een jaarlijkse gezondheidscheck?

Door inzicht te krijgen in uw bloeddruk, cholesterol en lichaamsvetpercentage, kunt u gerichte aanpassingen maken in uw voeding, beweging en gewoontes. Zo kunt u actief werken aan uw gezondheid en mogelijke problemen voorkomen.

Een jaarlijkse gezondheidscheck helpt u om veranderingen in uw lichaam op tijd te signaleren en aan te pakken.

Oplossingen voor:

Bekijk onze diensten:

Lidmaatschap en ledenvoordeel:

Langer zelfstandig thuis wonen is voor veel ouderen en andere zorgbehoevenden een belangrijke wens. Kruisvereniging Zorgsaam ondersteunt dit streven met praktische hulp, persoonlijk advies en aantrekkelijke ledenvoordelen. Als lid krijgt u toegang tot een breed aanbod aan diensten die het leven thuis comfortabeler, veiliger en vooral prettiger maken. Bovendien profiteert u van kortingen, ondersteuning op maat en een netwerk van betrokken professionals en dienstverleners. We vertellen u er meer over.

Van welke ledenvoordelen kunt u profiteren?

Wanneer u zich als lid aansluit bij Kruisvereniging Zorgsaam, kunt u onder andere rekenen op de volgende voordelen:

Ons werkgebied omvat de volgende gemeenten: Apeldoorn, Voorst, Brummen, Epe, Heerde en Hattem.

Het belang van onze lidmaatschappen

Kruisvereniging Zorgsaam is een ledenvereniging zonder winstoogmerk. In Nederland zijn kruisverenigingen al decennialang actief in het ondersteunen van mensen die zelfstandig willen blijven wonen, met name ouderen en mensen met een zorgvraag. Uw lidmaatschap maakt het mogelijk om onafhankelijk advies en toegankelijke dienstverlening te blijven bieden, waar het belang van de leden in de regio altijd voorop staat. Wij maken geen gebruik van overheidssubsidies, omdat het lidmaatschapsgeld wordt omgezet in voordelen die we aan onze leden kunnen bieden, bijvoorbeeld korting bij de aanschaf van een matras, rolstoel of andere zorgmiddelen.

Word vandaag nog lid!

U kunt zich vandaag nog aanmelden om lid te worden bij Kruisvereniging Zorgsaam. Voor een bedrag van € 28,- per jaar heeft u toegang tot exclusieve voordelen, zoals gratis uitleen van hulpmiddelen, speciale ledenkortingen en extra service. Bovendien is dit lidmaatschap geldig voor één huishouden, dus alle thuiswonende gezinsleden (kinderen tot 18 jaar) kunnen er ook gebruik van maken. Het lidmaatschap loopt per kalenderjaar, ongeacht de datum van aanmelding. Vul onderstaand online aanmeldformulier in. Voor meer informatie kunt u uw vraag en contactgegevens achterlaten in het contactformulier of bellen naar 055-5889858.